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In der Psychotherapie wird unter dem Begriff „Trauma“ ein außerordentlich belastendes Ereignis verstanden, bei dem sich Betroffene bedroht, hilflos oder ausgeliefert fühlen. Beispiele hierfür sind schwere Autounfälle oder Naturkatastrophen sowie das Erleben von körperlicher und/oder sexueller Gewalt. Oft hinterlassen diese Traumata so schmerzhafte Spuren, dass Betroffene das Erlebte nicht allein verarbeiten und bewältigen können. In solchen Fällen kann eine gezielte Traumatherapie helfen.

Traumatherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie, welche verschiedene Ansätze nutzt, um die psychischen Folgen von Traumatisierungen zu behandeln. Zu den wissenschaftlich fundierten Methoden der Traumatherapie gehören Behandlungsansätze aus der Verhaltenstherapie, wie z. B. kognitive Interventionen und sogenannte Expositionen.

Achtsamkeit und Meditation gewinnen in der Behandlung psychischer Probleme zunehmend an Bedeutung. Regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationsübungen fördern die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen, ohne sie dabei zu bewerten. Dies schafft Raum für mehr innere Ruhe sowie emotionale Stabilität und die eigene Selbstwahrnehmung verbessert sich. So kann Achtsamkeit Sie z. B. darin unterstützen, den Fokus stärker auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und sich von belastenden Grübeleien oder Erinnerungen zu lösen.

Insbesondere in der Psychotherapie von Angststörungen, Depressionen und Traumafolgestörungen haben sich Achtsamkeits- und Meditationspraktiken als wirksame Ergänzungen zu verhaltenstherapeutischen Interventionen bewährt.

Die Schematherapie ist als integrativer Behandlungsansatz aus der Verhaltenstherapie entstanden und ergänzt diese u. a. um psychodynamische und gestalttherapeutische Konzepte. Sie ist besonders geeignet für Personen mit zwischenmenschlichen Interaktionsschwierigkeiten sowie komplexen und chronischen Symptomen. Sogenannte ungesunde Schemata können sich entwickeln, wenn wichtige emotionale Grundbedürfnisse in der Kindheit nicht ausreichend befriedigt wurden. Die damit einhergehenden unangenehmen Gefühle und Gedanken sowie die dazugehörigen Erinnerungen und Körperempfindungen werden in Form von Schemata im Gehirn des Kindes gespeichert. So steuern sie später das Erleben und die Wahrnehmung der erwachsenen Person.

In der Schematherapie stellen wir eine emotionale Verknüpfung zwischen Ihren früheren Lebenserfahrungen und Ihrem aktuellen Empfinden und Handeln her. Dadurch werden Ihre Schemata für Sie erkennbar und Ihre zugrunde liegenden Bedürfnisse verständlich. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam alternative, gesunde Denk- und Verhaltensmuster.

Der zeitliche Rahmen für Paartherapie, Beratung oder Coaching kann je nach Anliegen und Bedarf Ihrerseits flexibel gestaltet werden. Hierbei können wir gemeinsam entscheiden, wie viele Sitzungen Sie benötigen und in welchen zeitlichen Abständen diese sinnvoll sind. Grundsätzlich ist der zeitliche Rahmen bei diesen Angeboten kürzer angelegt als bei einer psychotherapeutischen Behandlung (5-10 Sitzungen).

Paartherapeutische Sitzung: 60 Minuten, je nach Komplexität 90 Minuten möglich
Beratungs- und Coachingssitzungen: 60 Minuten

Die Berufsgenossenschaften übernehmen die Kosten für eine Psychotherapie vollständig, wenn die psychischen Beschwerden im beruflichen oder schulischen Kontext entstanden sind – wie z. B. bei einer Traumafolgestörung nach einem Arbeits- oder Wegeunfall. Ich bin für das Psychotherapeutenverfahren der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) zugelassen und behandele Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Rahmen dieser Leistung.

Die Kosten für die Behandlung richten sich nach dem Gebührenverzeichnis der DGUV. Weitere Informationen zum Psychotherapeutenverfahren der DGUV finden Sie hier.

Wenn Sie ein Angehöriger oder eine Angehörige der Bundeswehr oder der Bundespolizei sind, übernimmt in der Regel die zuständige Heilfürsorge die Behandlungskosten für eine Psychotherapie. Bei Bundeswehrangehörigen kann die Behandlung nur auf Überweisung von Sanitätsoffizieren (Truppenarzt oder Truppenärztin) erfolgen. Für den Beginn einer psychotherapeutischen Behandlung ist es daher notwendig, dass Sie sich den entsprechenden Sanitätsvordruck (Kostenübernahmeerklärung) ausstellen lassen.

Die Abrechnung für die Behandlung erfolgt direkt über das Bundesamt für das Personalmanagement der Bundeswehr bzw. die Abrechnungsstelle Heilfürsorge des Bundespolizeipräsidiums.

Unabhängig von der Art Ihrer Krankenversicherung können Sie die Kosten für eine Psychotherapie selbst tragen. Dies ermöglicht Ihnen einen schnellen und unkomplizierten Beginn der Behandlung, ohne dass eine Beantragung zur Kostenerstattung oder eine Befunderstellung für die Krankenkasse notwendig ist. Auf diese Weise bleiben Ihre Daten vollständig vertraulich und werden nicht an offizielle Stellen oder Krankenkassen weitergeleitet.

Mein Honorar für SelbstzahlerInnen richtet sich nach der GOP.